Proteiner – kroppens brændstof

DNA, RNA, aminosyrer, peptider, proteiner …. Man skal have hørt godt efter i biologitimen for at finde rundt i kroppens komplekse systemer. Men skidt med detaljerne, det sørger kroppen jo for! Du skal bare sørge for at give din krop det brændstof, som den har brug for.

Continue reading “Proteiner – kroppens brændstof”

Nyt hus – nyt liv

Som sædvanligt var jeg idag tidlig oppe, jeg kan simpelthen ikke sove for tiden, det er som om jeg ikke hviler når jeg sover, eller som om jeg ikke er træt. Jeg tror nu ikke det er det sidste for vi har lige købt vores drømmehus og er i gang med at renovere badeværelset. Det er en stor udfordring men jeg er sikker på at det bliver rigtig godt.

Continue reading “Nyt hus – nyt liv”

Motivation for slankekuren og at tabe sig på maven

For mange mennesker drejer motivation sig om at træffe en beslutning. Ofte er det dog ikke helt så nemt, motivation er ofte bundet sammen med en masse andre ting foruden beslutninger. At tage en beslutning er ikke det samme som at have motivation og omvendt. Eksempelvis er det nemt at sige at man træffer en beslutning om at tabe sig på maven. Det betyder kun noget i det sekund du siger det, derefter er det nødvendigt med noget motivation for at kunne gennemføre en slankekur.
Continue reading “Motivation for slankekuren og at tabe sig på maven”

Super træning – helt gratis

Skal der spares lidt i januar? Så skift fitnesscenterets opvarmede, svedlugtende og larmende lokaler ud med den friske natur. Det er både nemt og gratis. Din sundhed skal jo ikke lide fordi, der skal spares.
Continue reading “Super træning – helt gratis”

Slankesuppe – er det vejen til vægttab?

Hvis du er som mig har du sikkert prøvet et hav af slankekure og med meget varierende resultat. Slankesupper kan sagtens være vejen til et hurtigt vægttab og du kan endda opnå et hurtigt vægttab. Men er det virkeligt det du vil?

Continue reading “Slankesuppe – er det vejen til vægttab?”

Billig madplan – spar penge med en madplan

Som vi alle ser i fjernsynet i programmet “luksusfælden” kan der være mange penge at hente ved at planlægge sine indkøb fornuftigt, inden man tager ud for at handle. Det betyder blandt andet at man kan finde den man mangler i discount butikker eller gennem tilbudsavisen man har fået ind gennem døren.

Continue reading “Billig madplan – spar penge med en madplan”

Chili con carne – slankemad

Den klassiske ret chili con carne (også ofte bare kaldet chili) er en mexikansk klassiker som kan laves i et hav af variationer, nogle med chokolade og nogle uden chokolade. Fælles for dem alle er at det er en enkel ret primært lavet af oksekød og bønner. Det er det – enkelt og lækkert. Der er en anden fordel også, den er perfekt slankemad…

Continue reading “Chili con carne – slankemad”

Vil du tabe dig hurtigt? – her er en guide

Her op til jul mener mange at det ikke kan betale sig at begynde på en slankekur inden man skal til at mæske sig i flæskesteg, rødkål og brunede kartofler. Det kan dog godt betale sig, der er nemlig en del forebyggelse, både mentalt men også fysisk der kan opbygges mens man er i julestemning. Dog skal man også holde lidt igen, så man ikke spiser sig mæt i den hjemmelavede is. Continue reading “Vil du tabe dig hurtigt? – her er en guide”

En gåtur i byen

Hej alle så er jeg på banen igen, jeg har den sidste uge været lidt væk fra tingene på grund af, at der skete alt for meget i mit liv – jeg er måske ved at blive lidt stresset. Jeg er begyndt at se en ny fyr, det er en dreng fra parallelklassen som jeg har mødt til et par fester. Han er mega nice og går i det fedeste mærkevaretøj. Nå men, altså så har jeg også været ude og shoppe lidt og fandt ud af at det nok var smart at gå på slankekur for at kunne være i kjolen til nytårsaften.

Continue reading “En gåtur i byen”